100 tim fördjupningskurs yoga steg 1

shutterstock_66229144.jpg

Start 11 sep 2019

Välkommen på en kurs som tar dig djupare in i hjärtat och din sadhana
- din spirituella väg.

Den här kursen handlar om att skapa en stadig grund i dig själv. Att komma till klarhet om var du befinner dig i livet och vart du är på väg. Vi kommer använda oss av yogiska tekniker för att se djupt inom oss själv, omfamna allt det som varit och är för att omvandla våra rädslor till styrkor och hitta modet att följa vårt hjärta.

The cave you fear to enter holds the treasure you seek
— Joseph Campbell

Vi kommer gå igenom följande:

  • Sadhana, övningar för din spirituella väg.

  • Anusara Yogans "Universal Principles of Alignment"

  • Verktyg för självreflektion

  • Yogafilosofi utifrån tantrans perspektiv

  • Fördjupning av din fysiska yogapraktik

  • Ayurveda

  • Chakra-systemet

  • Meditation, Mantra, Mudra,

  • Pranayama, andningsövningar

  • Funktionell anatomi, fysioterapeutisk yoga

  • Biomekanik och rörelsemönster

Kursdagarna startar 09:00 och slutar 17:00, varje dag.

Datum för hela kursen (totalt 100 h) 2019:
11-14 september
3-5 oktober
7-9 nov
5-7 dec

Pris: 19 500 kr (totalt för 100 h)
Det går bra att dela upp kostnaden på fler betalningstillfällen med slutbetalning den 30 november.

Anmälan:info@yogashakti.se

Denna kurs anordnas av Yogashakti och Altromondo yoga studio med Helena Wintre och Jennie Liljefors