Meditation hjälper dig att stilla sinnet, lära känna dig själv och vara mera närvarande i livet. Det får oss att tillbaka kontrollen över våra liv och våra drömmar.

 

Lär KÄNNA DIG SJÄLV

Jag tror att meditation, medveten närvaro sker inom oss när vi är i naturen eller sitter med oss själva utan en agenda som styr varje del av vår vardag. I det liv som många lever idag så finns inget utrymme att få vara i stillhet med sig själv, än mindre att vara ute i naturen varje dag.


What lies behind you and what lies in front of you, pales in comparison to what lies inside of you.

— Ralph Waldo Emerson

Fördelar med meditation

  • Meditation ger tjockare hjärnbark, bygger upp delar av hjärnan som bidrar till minne, medkänsla och introspektion.

  • Vivamus egestas urna sed lorem sagittis, id lacinia erat porta cras.
  • Morbi eu elit in justo auctor dignissim. Sed ultrices eget neque tellus.
  • Sed fermentum eget velit at eleifend. Donec volutpat est a felis pulvinar.
  • Donec condimentum enim sit amet felis dignissim laoreet adipiscing porta. 
  • Vivamus egestas urna sed lorem sagittis, id lacinia erat porta cras.
  • Morbi eu elit in justo auctor dignissim. Sed ultrices eget neque tellus.
  • Sed fermentum eget velit at eleifend. Donec volutpat est a felis pulvinar.